こちらの話の続きです。
男子って、筋肉好きじゃないですか？
男子女子区別するわけじゃないですけど、特に男子は筋肉が好き。
我が家の息子くん(6)も、最近「きんにく」というワードが響くようで、「きんにく」がある人を、すごーい！とキラキラしたまなざしで見るようになってきました。
そんな息子くんの推しは、みんな大好き「なかやまきんに君」さん。
息子くんむきむきまっちょ！
と興奮気味、食い入るように見ている動画がこちら。
20秒の腹筋系筋トレと10秒の休憩を繰り返すトレーニングです。
やってみるとわかりますが、忠実に再現するのは難しい！(※簡単バージョンあり)
たてちんよーし、パパさんも、むきむきまっちょになる！！
と、意気込んでやってみますが、自宅の硬い床の上では寝っ転がる種目は背中が痛い！
そうだ。
ヨガマットでも敷いてみよう。
と思い立って購入したのがこちらの商品。
私の大好きな「楽天1位」(笑)
ですが、そんなうたい文句で今までハズレを引いたことがないので、アレコレ悩んで時間を費やすより、あながち選択の仕方としては間違っていないと思いますよ。
ヨガマットはだいぶ昔に１枚持っていましたが、それとは全然触り心地が違います。
ヨガマットの世界も進化してるー！
こちらはふわふわというか、もちもちで、汗が落ちてもさっと拭えばサラサラする不思議な素材。
厚さ10mmはちょうどしっくりきます。
横向きのエンボス加工ですべりにくいのもグッド。
これなら寝っ転がる筋トレも、快適にできるぞっと。
さぁ、なかやまきんに君さんの動画を観ながら、トレーニング！
私が奮闘していると、横で息子くんが応援してくれます。
息子くんもっともっと！！身体が上がってない！
たてちんふおーーーーっ！！！
息子くん20、19、18、17…
ありがたいことに、カウントダウン機能もついています(笑)
息子くんのおかげで、なんとか7種目のりきれています(^○^)
そしてそんな彼も自らすすんで腹筋に挑戦！
よいしょ～っ。
もうちょっとお兄ちゃんになったら、私より全然できるようになるでしょうね。
私も腹筋だけでなく、ランニングに必要な部位をバランスよく筋トレしてまいります。
さらに、例のフォームローラーを使った筋膜リリースもこのマットの上なら、より気持ちいい！
このヨガマット、ストレッチなど身体をほぐすのにもこれから重宝しそうです。
モノはいたずらに増やさない主義ですが、このヨガマットとフォームローラーは今後もリビングの手の届くところに置いておこうと思います。
快適アイテムの導入と息子くんの応援で、この夏、パパさんの身体はバッキバキに鍛えられる？かもしれません(^○^)
目指せ、むきむきまっちょ！
※やりこみすぎたら、妻に怒られる
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫
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