朝活– category –

キリンのように眠りたい？ 「キリンの睡眠時間って、1日たった2時間なんだって！」かつての私は、興奮しながら妻にそう言ったことがあります。妻は「ふ、ふーん…」と生...

※サムネは記事に関係ありません。トイレの話だから、お花の写真を添えてみよう、なんて。 トイレ掃除の習慣、まだやってます 全然キリのよい数字ではありませんが、ワタ...

※サムネはイメージです。我が家の朝食はおにぎりとゆで卵。パンと目玉焼きもいいですよね‥。 「朝飯前」に隠された思考のゴールデンタイム 外山滋比古先生の名著『思考...

家族がいても「ひとりの時間」が欲しい 家庭を持っていると、ふと「完全に独りの時間が欲しいな」と思うこと、あるじゃないですか。私もそうです。 もちろん、家族と過...

「いい朝だ、おはようー！」から始まる我が家の一日 私には、毎朝欠かさず発する口癖があります。「いい朝だ、おはようー！最高最高！今日もいい天気！」 このフレーズ...

目が覚めたら、すでに朝 「むくっ。」 目を開けると、すでに日が昇っていました。時計を見れば、普段ならもう動き出している時間。あらら、寝坊だ。 アラームの音も聞こ...

春眠暁を覚えず——美しき春の詩 春、私たちもよく耳にする「春眠暁を覚えず（しゅんみん あかつきをおぼえず）」は、中国・唐代の詩人、孟浩然（もうこうねん）が詠んだ...

モーニングページを始めてみた 2025年・年始からスタートした「モーニングページ」。これは、ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』で紹介されている...

朝が辛い冬、どうやって起きる？ 冬の朝、どれだけしっかり寝ても、目覚めが悪く布団から出るのがつらいと感じることも多いもの。寒さで体が縮こまり、布団のぬくもりか...

朝活の新習慣：モーニングページ 2025年、あけましておめでとうございます。 さっそくですが、ワタクシ、新しい朝活として「モーニングページ」を始めることにしました...