こりもせず、相変わらずせっせと通勤ランを続けています。
時は11月下旬。
走り終わった後、汗だくになるでもなくタオルでさっと身体を拭いただけでサラリーマンに変身できる、とても快適な季節です。
私の場合、自宅から職場までの片道が2.3kmととても短いのですが、その間にちょっとしたアップダウンがあることで退屈せずに走れるのと、多少は足腰が鍛えられているのかなと思っています。
見渡せば秋の景色。
並べてみると、日に日に葉っぱが落ちていく様子がわかります。
河川沿いで写真撮っているのは、特に意味はありません（笑）特に映えませんね(笑)
秋の日差しは強いのでgoodr(グダー)のサングラスをかけています。
日焼け止めも塗って紫外線対策をしています。
雨に濡れた赤も風情があって良いですね～。
足元に目を向けたり。
上を向いたり。
走りながらキョロキョロしている(笑)
近所でも、見渡せばきれいな景色が見つかるもの。
紅葉の時期にはそんなことに気づかされます。
こんな季節、イライラセカセカするのは、もったいなくないですか？
短い距離の中でも坂道を上ったり。
階段を駆け上がったり。
こちら95段あります。他の歩行者の方がいるときは、気を付けて歩きます。
帰宅時も走って帰ります。
ちょっと小高いところも走るので、一息ついて夜景を見るのが日課になっています。
仕事の帰りが遅くなって疲れていても、すこし身体を動かすとすっきりして、翌日も元気に過ごせるので、ランニングの効果はすごい。
たかが片道2.3km。されど2.3km。
40歳パパさんランナーの私にとっては、貴重なリフレッシュの時間です。
この時間があるからこそ、家庭も仕事もメリハリがついて両立できているのだと思います。
そして、これから冬の時期。
昨シーズンの通勤ランはこんな感じでした。
寒々とした景色(笑)
今冬もやはり雪は降り積もりそうです。
まずは春のレースに向けて、ケガなく安全に通勤ランに励み、冬を乗り越えたいと思います。
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫
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