ランニングやマラソンについて、何か誰かの役に立つことがないか、といつも頭をひねります。
自分にとっての当たり前が、他の誰かには、そうでないかもしれない。
せっかくこのページをご覧いただいている方に、ひとつでもヒントを共有できれば。。
と考えると、やはり思いつくのはアレ。
何度も既出のトピックですみません(^-^;
だって、私の身体を構成するタンパク質の多くはアレなのですから。
ニッスイのサバ缶
そう、それは、ニッスイのサバ缶！
「はいはい、たてちんわかりましたよ、毎日食べてるんでしょ┐(´д｀)┌」
と聞こえてきそうですが、はい、そのとおりです(^○^)
いつからだろう？これでもう3年以上続けてきたでしょうか。
私の大好きな、「スルッとふた SABA さば水煮」
過去記事で書いた、これを選んだ理由は、今も変わりません。
このサバ缶、私にとっては「ミニマリスト」と「ランナー」をむりぐりこじつける、便利なアイテムでもあり、代名詞でもあります。
こちら１缶150gで、エネルギー184kcal、タンパク質28.1g、脂質8.0g、炭水化物0.0g、食塩相当量1.7g、カルシウム235mg。というありがたい栄養スペック。
中身のサバの身のように、私の身体も引き締まってたのは、このサバ缶を食べ続けてきたから？
と思っています。(※個人の感想です)
何度でも推せるぞ
たまに同じニッスイさんの他の商品も試すことがあります。
なんといっても、開けやすいフタのシリーズが最高。
缶詰のフタを、手を切るリスクなしで開けられるのは、完全ノンストレスで助かります。
この「スルッとふた」の仕様、どうもニッスイさんではサバ缶以外の商品でも導入されているようですね。
サバ缶について、こんな厚かましい記事も書いていましたね。
要は、「サバ缶を、くれ！」と言っています(笑)
これこそ、何個あっても困らない、最高のプレゼント。
24缶セットは、私からも、人への贈り物として使わせていただくことがあるほどです。(もしやもらった人は迷惑？？)
日本一サバ缶を食べているランナー選手権
もし、「日本一サバ缶を食べているランナー選手権」なるものが開催されるのであれば、ぜひともエントリーしたいものです。
おそらく、ほぼ毎日1缶食べているので、おそらく私も上位には食い込めるかも？
他に、日常的にサバ缶を食べているランナーさんとは、リアルではお会いしたことがありませんが、いらっしゃいますか？
もちろん、それに優勝したからといっても、何もありませんが(笑)
ただ、毎日サバ缶を食べていることで「高たんぱくな栄養を摂ることができている」と、自己肯定感が上がっているのと、身体が思い通りに動くという実感があるのは確か。(※個人の感想です)
ここまで続けてきて、何も悪いことはなかったので、これからもひたすらに「サバ缶生活」を邁進していこうという次第です。
最期に、リンクを貼っておこうかな。
まずはスーパーで1缶買って試して、お口にあえば24缶セットをどうぞ(^○^)
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫
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