おかげさまでこのたびの金沢マラソン2024、無事に完走できました！
私の結果はこちら、スポロクのリザルトで失礼します。
結果、グロス2:56:25 ネット2:55:57でした。
なんとかぎりぎりサブスリー(3時間切り)を達成。コースは異なりますが、最後に走った金沢マラソン2019の記録を15分ほど更新することができました。
ですが、今回狙ったのはサブエガ(2時間50分切り)。前半は順調にラップを刻めたものの、後半30km以降に大きく失速しました。
ふだんのレースでは発症しない胸のムカツキと足攣りに悩まされ、サブエガが難しいとわかってからは「せめてサブスリー」に切り替えて守りに入ってしまったのでした。
それにしても暑かったですね、ランナーのみなさん、お疲れ様でした！
以下、個人的な備忘録です。
〇
- 直前にカフェイン断ちせず普段通りコーヒーを飲んでいた。
- ふだん短眠だが前夜たっぷり睡眠をとった。
- すべての給水で水分を口にすこしふくみ、ゆっくり飲んだ。
- エイドの給食はいっさい手を着けなかった。
- シューズ ‥ アシックス マジック スピード 3 すでに新しいモデルが出ているが、カーボンプレートの推進力をじゅうぶんに感じた。
- サングラス ‥ 日差しが強く、着けていて正解。かぶり水した時も視界が守られた。
- キャップ ‥ 大会の参加賞。軽くフィット感も良かった。
- 走行中の撮影はせずに走った。カメラ(GoPro)を持っていたらおそらくサブスリーすらできなかった。
△
- ランシャツ ‥ 職場のランシャツ。素材の問題か、かぶり水をして水分を含むとシャツが胸に張り付いて呼吸が苦しくなることがわかった。べたべたに濡れたシャツを中から片手を入れて隙間を作り、呼吸を確保しながら走った。
- 補給ジェル ‥ ↓こちらの３つをランパンのポケットに入れていた。慣れていたはずが、今回は妙に甘さと酸っぱさが残り、後半胸がムカムカし気持ち悪くなってしまった。おそらく摂取したのが15km, 25,km, 30kmとエイドではない場所で、水分を摂らずに飲もうとしたのが良くなかったか。
- 足攣り ‥ 30km以降で感じたことのない攣りが発生。給水所では必ず水を口に含み脱水にならないよう注意したがそれでも身体に何かがたりなかったか。次回のレースは芍薬乾甘草湯を導入する。
- 後半のメンタル崩壊。同じサブエガを目指すランナー仲間に30km過ぎで颯爽を抜かされた時、脳が戦意喪失するのがわかった。あくまで自分は自分、割り切って自分の走りに集中すべきだった。
幸い、金沢マラソン翌日の今朝は足腰のダメージもなく、またいつも通り走り出せそうです。
次回、11月24日のつくばマラソンを今シーズンのピークにもっていきたい。それまで粛々と練習と準備をすすめたいと思います。
取り急ぎ結果のご報告でした。
金沢マラソン2024、参加されたランナーさん、ボランティアのみなさん、沿道で応援してくださったみなさん、本当にありがとうございました！
もうすでに公式HPでは来年の開催も明言されています。(金沢マラソン2025は、令和7年10月26日（日）開催予定)
次回も夢のような一日にしましょうね。
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫
