地元の人気大会・金沢マラソン2024、エントリーが6月20日で締め切られました。
例年より1カ月ほどエントリー開始時期が遅くなったこともあり、今年の結果発表は7月下旬になるとか。
こちら、ちょっと心配です。
例年、金沢マラソンの結果発表後、市内にわっと現れるランナーさんたち。河川沿いや市街地を「KM(金沢マラソン)」のシャツを着て、さっそうと走る姿をお見かけします。
そんなに大勢、いったい今までどこにいたの！？なんて思ってしまいますが、やる気に満ちたランナーさんたちがせっせと走る姿に、私も刺激を受けます。
ですが、今年の金沢マラソン。7月下旬に参加が決まってから、本番の10月29日までは残り約3カ月。
しかもその3カ月は、真夏の8月を含んで、9月・10月。まともに練習するには、めちゃくちゃ暑い時期ですよね。近年9月以降も暑い日が続く傾向にあります。
ですので、特に初めて走る方、ランニングに不慣れな方には声を大にして伝えたい。
真夏の日中、カンカン照りの下、ぜったいに無理して走らないでください。どんなに対策をしても暑さでやられてしまいます。具合が悪くなったり、ふらふら転倒してケガをしては本末転倒。(冗談じゃなく)
できれば朝の涼しい時間帯に、ほんのすこしでもこつこつ走れば秋に向けて走力は身に付くはず。走る習慣さえ軌道にのれば、本番はきっとなんとかなります。
さらに、今年の場合、結果発表が7月下旬。「結果発表を待ってから練習しよう」はちょっと遅いのかなと思います。
できれば結果がどうであろうと、もう今(6月下旬)からすこしでも距離を踏んでみてはいかがでしょう。梅雨だとかまだ早いとか、走りたくない理由はありますが、ひとまずそれは置いておいて。
本番の金沢マラソンを心ゆくまで楽しむために、他のランナーさんより一足先に、練習を始めてみませんか？必ず結果に返ってきます。
なんて偉そうに言ってますが、私も毎日こつこつ走っています。ともに来たる金沢マラソン2024、最高の一日にしましょうね。楽しみすぎて心躍ります。
では、今日もふらっと走ってまいります。
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫
