こちら石川県金沢市。どっさり積もった雪もしだいにとけてきて、だいぶ外も走りやすくなってきました。それだけでも雪国のランナーにとってはありがたいこと。
今月もたくさんアタマの中がぐるぐる回っていました。
気持ちの浮き沈みがどんぶらこ
日照時間が短いせいか、なんなのか、気持ちがぐらぐらすることが多かった１カ月。体調をとととのえたり、習慣を見直したり、メンタルケアを重点的におこないました。
雪が降ろうが走れないことはないのですが、なんとなく気が乗らず走らない日もあったり、それが自分との約束を破ったと感じてしまったり。
ぜんっぜんそんなこと、ないんですけどね。たまにはそんな時だってありますもんね、人間ですもの。超人ではないんですもの。
わかっちゃいるけど、気になっちゃう、継続していたカウントがリセットされるのは、誰だって気分が悪くなるもの。
だけど、いつまでもそれに引きずられないこと。気持ちを無理やりにでも切り替えること。教えてくれるのは、いつも妻でした。
気持ちの浮き沈みは、どんぶらこっこ、どんぶらこ。ゆらりゆられて、晴れの日もあれば雨の日もある。
気分が上向きになりつつある、いまこそ落ち着いていかねばと思うのです。
マラソンシーズン、もうすぐはじまる
私にとってのマラソンシーズンは4月にはじまります。「そういえば自分はランナーだっけ」なんて寝ぼけたこと言っているうちに、冬が終わりそうです。
年間の数少ないレース、第一弾は、4月20日の長野マラソン。本番まであと50日あまり。そろそろ気持ちをととのえて準備をしていきたいと思います。
もちろん、全身全霊で走るのは、当たり前。ですが、ここからまだまだ長いマラソン人生、身体を壊さないようじゅうぶん注意して臨むと誓います。
だって、マラソンって、めちゃくちゃ面白いんですもん。
心にある３本の柱を抱いている
私の中にある、自分を自分たらしめる3つの要素を「柱」だと思っています。それが日に日に研ぎ澄まされていくといいますか、大事なものをより大事と思えるようになってきています。
- マラソン・ランニング
- 楽器の演奏
- 読書
これらをどれかひとつに偏らず、まんべんなく育てていこう。って、それも計画的ではなく、気の向くままに、適当に。それくらいが今はちょうど良いと思うのです。
好きなことが2つでは心もとないし、4つではなんだか多い。だから3がしっくりきていますが、もしかすると数年後には5になったり7になったりしているかもしれません。
理屈でかちこちに考えず、やることなすこと、もっとゆるくいこうと思った、冬の終わりの月末でした。3月も引き続きよろしくお願いいたします！
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫
