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【わたしの本棚】2022年4月
しばらく電子書籍に傾倒していましたが、紙ベースの本の魅力に戻ってきました。 2022年4月のわたしの本棚です。 本棚のカテゴリー 本棚のカテゴリーはこちら 英語関連 ... -
【※家族には秘密】わたしがこっそり朝からやっていること
早起きして活動する「朝活」にはまっています。 朝起きてから、人知れずわたしがこっそりやっていることをまとめました。(誰得！？) 起床 2：30 ～ アラームは、スマホ... -
【コンプレックス解消】きっかけはいつでも妻だった
自分が他人からどう思われているか？ 自分のコンプレックスが気になって仕方ない、夜も眠れない、そんな時期もありました。 しかし、そんなことを気にする考えを捨てて... -
【家族】パートナーと穏やかに暮らすコツ３つ
結婚して約７年。 そういえば、ここしばらく妻とつまらないケンカをした覚えがありません。 パートナーとの関係は生活の一番土台となる部分。 ここが安定しているから、... -
【柔軟体操】家族でチャレンジ 身体をやわらかくしよう
最近、空手を習いだした５歳の息子くん。 それにともない、新たに家族で始めた取り組みがあります。 柔軟体操 やってみよう それは、お風呂あがりの柔軟体操(ストレッ... -
【インプット開始】ランニングを学びはじめた40歳の春
今月に入ってから、毎日学ぶ習慣が戻ってきました。 調子にのって、これまで適当でいいかげんだったランニングについても改めて学んでいこうと思いました。 独学での行... -
【時短トレーニング】坂を使って効率的に走力をアップさせよう
ランニングの練習の中で、短時間で効率的に走力をアップさせる「坂トレーニング」。 坂があればできるシンプルなトレーニング。 時間がないランナーさんにこそ、おすす... -
【ピアノの練習】始めてよかった ピアノがもたらしてくれた嬉しい効果
今月1月から、思い立ってピアノの練習を始めました。 取り組みだしてからまだ半月ですが、始めて良かった！と様々な面で感じているので、ご紹介します。 https://tatech... -
【初めての習い事】息子くん 空手道場に入門する
我が家の5歳の息子くん。 今月から空手を習い始めることになりました。 パパさんママさん、みんなどきどき、初めての習い事です。 空手、やってみたい 今年年長の息子く... -
【ゆるラン】春を探しに行こう④卯辰山 今年の桜の見納め
この時期、いろんなSNSのページを彩る桜たち。 もうおなかいっぱいでしょうか(笑)。 地元卯辰山から、春の見納めをお届けします。 ぐるっと走ってきました。 そろそろ散...
40代パパさん ミニマリスト×ランナーのシンプルライフ
