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【雑記】「そんなことより」が常にアタマの中にある
そんなことより、おいしいコーヒーを飲みたい。 そんなことより、じっくり本を読みたい。 そんなことより、わいわい家族とスイカゲームしたい。 そんなことより、夢中で... -
【雑記】ネガティブニュースから積極的に距離をおく
今朝もブログやnote、ランニングをスキップして、そのぶんたっぷり寝ました。おそらく8時間くらい寝たのではないでしょうか。 それでも気分が上がらず、日が差す部屋に... -
【健康】心の病気と向き合い始めて1カ月
生活リズム改善中 自分が心の病気だと診断されてから、ちょうど1カ月が経ちました。医師から処方された薬を飲みながら、生活リズムの改善に取り組んでいます。特に睡眠... -
【雑記】それでも続けている朝の調子をととのえる習慣
あれこれ言われていますが、朝の調子をととのえる習慣、それでも続いています。 https://tateching.com/a-bag-of-kamedas-snack-seeds-crunchy-and-crunchy-for-some-re... -
【雑記】感謝の念を新たにする日が、誕生日
43歳の誕生日の朝、何を思ったか、母からLINEで写真が送られてきました。 母子手帳？ 初めて見たのですが、43年前の手書きの「出産の状態」が生々しくありました。 そう... -
【推せる一品】スイカゲーム 240円で満腹になった
スイカゲームをダウンロードしてみた ワタクシ、「スイカゲーム」という名前は聞いたことがありましたが、実際にプレイしたことはありませんでした。ある日、息子くんが... -
【雑記】全肯定に全集中の呼吸ですべてがうまくいく(と思う)
本当に最優先すべきことは 中田敦彦さんの書籍解説動画に再び心を射抜かれました。今回の参考動画はこちら。(「妻のトリセツ」 黒川伊保子（講談社）) 男女の思いがすれ... -
【雑記】わお。LINEアカウントが消えちゃった。
それは、ぱっと消えた それは突然の出来事でした。妻から「LINEのアカウント消えた？」と聞かれ、スマホを確認すると、LINEがいつものように開けず、初期画面に戻ってい... -
【妻が言っていた】これを手放す時は、私を手放す時！
※画像はイメージです 妻がどうしても手放したくないモノ 我が家のリビングに鎮座する二人掛けのソファ。淡い緑色のハイバックタイプで、結婚した際に購入してから約10年... -
【雑記】白湯を持ち歩くマン 心の平穏を保つ
白湯ライフのはじまり 昨年から始めた白湯生活。これが思いのほか快適で、気づけば日常の一部となりました。特に冬の寒い季節には、白湯が心身に与える効果をより実感し...
40代パパさん ミニマリスト×ランナーのシンプルライフ
