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【生き方】「ダンスするように生きる」で今に集中する
人生とは、いまこの瞬間をくるくるとダンスするように生きる、連続する刹那なのです。 目標など、なくてもいいのです。「いま、ここ」を真剣に生きること、それ自体がダ... -
【雑記】ナッジ×ミニマリスト×ランナー
「ナッジ（Nudge）」という言葉が気になったので、ChatGTPさんに協力していただきまとめてみました。 ナッジは行動経済学で使われる言葉で、特定の行動をとるように軽く... -
【朝活】毎朝トイレ掃除マン 面倒くさいルーティンが染みついてきた
https://note.com/tateching/n/nfef8f5b5d23c ↑こちらの記事を書いてからまだ2週間かそこら。答え合わせするにはまだ早いかもしれないのですが、たしかな手ごたえがある... -
【ランニングあれこれ】金沢マラソン前日 もてなしメッセでお待ちしています
ワタクシ、ありがたいことに「金沢マラソン2024」のスポンサー企業に勤めさせていただいております。 https://www.kanazawa-marathon.jp/index.html? https://www.noka.... -
【ランニングあれこれ】カフェイン断ちができないランナーの末路
マラソンのレース直前期にカフェイン断ちをすると良いといわれます。 しばらく摂らないでいると、レース本番のカフェイン摂取がぐんと効くのだとか。 なるほど、たしか... -
【家族】ギブアンドギブアンドギブアンド、ギブ
時はハロウィン、10月下旬。 子どもたちが外を出歩けば、自然とお菓子をいただけるという。いつからかハロウィンというイベントが定着してから、彼らにとっては楽しみな... -
【練習の記録】金沢マラソン直前 ファルトレクでととのえる
ランニングチームメンバーのお誘いにのっかって、早朝のファルトレクトレーニングに参加してきました。 ※ファルトレク ‥ 不整地をペースに緩急をつけながら走るトレー... -
【推せる一品】ベイのおかげで家族の笑顔が増えた ベイブレード楽しい！
「人生において、こんなにすべての歯車がカチッとはまることがあるのか？」そんなことを実感しています。 7歳の息子くんがひょんなことから通うことになった学童。そこ... -
【雑記】おまえは今まで食ったパンの枚数をおぼえているのか?
ずっと放置している下書きに、このようにタイトルだけつけたものがありました。 もちろん元ネタはあの有名な「ジョジョの奇妙な冒険」第一部の、ディオ・ブランドーのセ... -
【朝活】2024年秋 朝活事情
午前3:00頃 起床 頭の横にあるスマホのアラームを止める 腕のSUUNTOのアラームを止める 暗がりの中 キッチンに向かう キッチンの照明だけつける トイレをする 洗面台...
40代パパさん ミニマリスト×ランナーのシンプルライフ
