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【コトをミニマルに】ワンタッチネクタイに感動した
またひとつ、私の中で「これでいい」が「これがいい」になりました。 夏場のクールビズから昨今の働き方改革やらなんやらで、秋になっても職場でネクタイを締めることが... -
【朝活】短眠生活を見直すことに決めました
ワタクシ、長年短眠生活を送ってきましたが、ここにきて生活リズムを見直すことに決めました。 これまでおおよそ3–5時間程度だった睡眠を、6時間以上確保することにしよ... -
【雑記】ただゴミの日にゴミを捨てるだけで心の平穏を保つ
Googleカレンダーに登録しているゴミの回収日。それが手元のGPS時計と連動していて、いつも予定日になるとピピっとお知らせしてくれます。 その通知音が鳴ると、思わず... -
【ミニマリズム】自称「ずぼら」は本当に「ずぼら」なのか
「ずぼら(ズボラ)」ってなんだろう？ ChatGPTに問いかけてみました。 ChatGPT 4o なるほど。そういう定義であれば、まさに私は「ずぼら」ど真ん中の人間だと思います。... -
【雑記】10月末 公園でチェアリング
今日は次の予定まで少し時間がある。と思ったら、下駄箱に入れてあるチェアを取り出して、外に繰り出します。 「チェアリングしようっ」 https://tateching.com/i-start... -
【今月の振り返り】2024年10月の学び、気づき
毎年10月末の金沢マラソンが終わって秋の訪れを実感する季節。一気に肌寒くなってきました。一瞬で過ぎてゆく秋、はじめてみたこととか、感じたこととか。 湯シャン ち... -
【ブログ】始めて約3年 ブログ記事が1000を超えました
表題のとおり、2022年1月1日に始めたブログの記事がこれで1000を超えました。(2024年10月30日現在) ふだん数字を意識することはあまりなかったのですが、それでも「1000... -
【ランニングあれこれ】お風呂とフォームローラーで身体が回復する
マラソンのレース直後、余韻に浸るより頭の中に浮かぶのは、「早くリカバリーしないと」。いつしかそれが最優先事項になっています。 全力で走った後にだらだらしていて... -
【レースの記録】金沢マラソン2024 結果
おかげさまでこのたびの金沢マラソン2024、無事に完走できました！ 私の結果はこちら、スポロクのリザルトで失礼します。 スポロク より スポロク より SUUNTO アプリ... -
【レースの記録】金沢マラソンと歩んだ10年 そしてこれからも
いよいよ開催となる「金沢マラソン2024」。今回は過去最多、15,000名のランナーさんたちが金沢の街を駆け抜けます。 https://www.kanazawa-marathon.jp 初開催の2015年...
40代パパさん ミニマリスト×ランナーのシンプルライフ
