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マラソンランナーが糖質制限やってみた感想など①
コロナのオミクロン株が、じりじりと迫ってきています。 まだ近しい人は感染していませんが、市中の感染者の拡大を見ていると、いつかかってもおかしくありません。 か... -
妻とゆるラン 中華が食べたいな
冬の晴れ間 今日は朝方は曇っていましたが、だんだん陽が差してきました。 冬の晴れ間は心地よい。。。 妻と久しぶりに休日が重なったので、走ったりランチをしたり、の... -
「りっつんブログ」に見る 自分らしい生き方
今月の1日から始めたこのブログ。 毎日その日の出来事や思ったことをつらつら書いている中で、ひとつ痛感しています。 それは、自分の文章、本当に面白くない、というこ... -
はじめよう！家族全員で早起きスタイル！
そんなことを考えています。 我が家はパパママ共働き、息子(5)の3人家族です。 二人ともシフト制の仕事で、休みはバラバラ、毎日の動きはその日によって変わります。 夜... -
いったいどれくらい走ればいいの？ウルトラランナーの日々の走行距離とは
ランナーあるあるですが、よく「毎日どれくらい走っていますか？」と周りから聞かれます。 100キロのウルトラマラソンの完走をしたことがある私もよく聞かれる質問なの... -
絵本でランニング・メンタルを安定させる方法
「なかなかマラソンの記録が伸びない」 「天気の悪い日に走るのがめんどくさい」 ランナーのみなさ... -
家族全員で早起き生活 始めて感じたメリット３点
最近嬉しいことがありました。 それは、我が家の家族全員が早起きになったことです！ とあるきっかけから妻と相談して始めました。 始める前は「本当にできるのか？」妻... -
【2022さくら道国際ネイチャーラン(ハーフ)】 選考結果や、いかに！？
一通の封筒が自宅に届きました。 見覚えのある封筒の色！ 「2022さくら道国際ネイチャーラン(ハーフ)」のお知らせです。 私の目指す夢の舞台、その選考結果やいかに？ ... -
【アイテム紹介】冬の快適なランニングのヒント ほんのすこしの工夫で雪でも走れる
雪国でランニングを趣味としていると、周りから、 「こんな雪でも走っているんですか？」 よく聞かれるのですが、もちろん、走っています。 ランニングをしない方からは... -
40歳になりました。ここまで生きてこられて本当によかった。
おかげさまで、本日わたくし40歳の誕生日を迎えることができました。 おっちょこちょいで適当な自分が40年も生きてこられたということに、まずびっくりしています。 ま...
40代パパさん ミニマリスト×ランナーのシンプルライフ
