大成功に終わった、夢のような「金沢マラソン2022」が幕を閉じ、気づけば10月末日。
今月も最幸オブ最高の1ヶ月でした。
ほんっとうに、40歳過ぎてから人生楽しすぎます。
金沢マラソン2022 無事終了
今年も一般参加ではなく、ペースランナーとして参加させていただきました。
昨日のことで、まだ夢見心地なのですが（笑）
最高の秋晴れの中、仲間のペースランナーさんと、ゲストランナーの小幡佳代子さんと、サブ3.5(3時間30分切り)を目標とするランナーさんの先導をさせていただきました。
ペースは終始イーブン。1キロ4:55で刻みました。
前半は5kmごとのラップで、終盤は1kmごとに声を掛け合い、ひとつの大きな「サブ3.5」集団となってゴールを目指しました。
サブ3.5達成のランナーのみなさん、本当におめでとうございました！お一人ずつハグしたいくらいです(笑)
10kmのレース 自分の全盛期は自分で決める
ひょんなことから、15年ぶりに10kmのマラソンに出場しました。しかも2本。
ほとんどスピード練習をしてこなかったのですが、結果どちらのレースも、25歳の頃の自分の10kmの記録を超えることができました。
これは素直に嬉しかった半面、「もっと集中して練習していれば。。？」ともったいなさを感じる出来事でした。
最近はアラフォーのランナーさんから刺激を受けることが多々あります。
みなさん、それぞれに努力をし、自らの目標を達成しています。
もしかすると私は今が全盛期かもしれないし、5年後がそうかもしれない。
「かもしれない」ばかりですが、未来は誰にもわかりません。
自分に伸びしろがわずかでも残っていると感じるのであれば、また今日からこつこつ練習に励んでいこうと思うのです。
自分の全盛期は自分で決める！
次回は12月4日の「金沢百万石ハーフマラソン」。
今年は、フルとハーフと10kmでPB(プライベートベスト)が出せたらそれでよし、ということで今年を締めくくるレースなので、心して走ります。
自律神経をととのえる 「言い方」をととのえる
サウナが好きな方はよく「ととのえる」という言い方をしますが、この「ととのえる」という表現、私も好きです。
特に心と身体のバランスを「ととのえる」こと、日々大事だと痛感しています。
今月、お世話になっているミニマリストさんの紹介で出会った一冊の本にまたしても人生観を揺さぶられました。
私の「言い方」ひとつで、自分自身も周りも変えられる。読了してそう感じました。
言葉ひとつひとつに気を配れる人になろう、言葉の力を信じよう。
もっと自分をととのえたい欲求がふつふつと。。。
って、また変な欲でしょうか(笑)
何度でも習慣を見直そう
今月、3つのマラソン大会を言い訳にして、朝活がおざなりになってしまうことが多かったと感じます。
朝起きて読書は日々していますが、腰をすえてじっくり取り組む勉強がなかなか集中できていませんでした。
明日から11月。寒い冬が近づいてきました。
朝起きるのがちょっとしんどくなる季節ではありますが、朝活で充実した一日を過ごすため、もう一度生活習慣を見直します。
「今の自分は、本当に何がしたいのか？？」
毎日自問しながら、荒波で舵を切っていきたいと思います。
例のごとく、また全然違う航路に進みだすかもしれませんが(笑)
