以前ご紹介した、習慣管理アプリ「Way of Life」、続けて使っていますよ。
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習慣をチェックした項目「ジャーナル」は都度見直しをしていますが、現在もおおむね変わりません。
- ブログを書く
- 家族とハグをする
- ストレッチをする
- ランニングをする
- 英語を勉強する
- ドラムを練習する
- ピアノを練習する
アプリ一画面の表示の関係もあり、やはり「ジャーナル」は7つがちょうど良い。それぞれ一日の中でできたかどうか、タップしてチェックするだけのお手軽操作。
ポイントは、できなかった日はそのままできなかったことにすること。ごまかしたり、こじつけでできたことにすることは、アプリの画面の見た目は良いですが、精神衛生上よくないです。ありのまま入力することをおすすめします。
おかげさまでこのアプリも使用三年目。独りではなかなか身に付かない習慣も、しだいに息をするように馴染んできました。むしろ、やらないことが気持ち悪くなるくらい？
いつかこのアプリが不要になる日がくるのでしょうか？その日まで、引き続きお世話になります。
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫
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