二カ月後に控える「丹後100kmウルトラマラソン」を、なんとか無事に走り切りたい。
今年はその一心で、対策を考えています。
中でも、昨年一番ダメージを受けて耐えられなかった、「暑さ」。
今年はぜったいに同じ言い訳はしたくありません。
では、なんとかこの感じる暑さを軽減できないか。。
足元はちょっと涼しげにイメージチェンジしつつ。
あわせて読みたい
【ランニングアイテム】暑熱対策シリーズ① On Cloud 5 アイス×ホワイト
この夏は、なりふり構わず暑熱対策に全集中しようと決めました。 すべては、来たる9月17日の「丹後100kmウルトラマラソン」で、「あ゛つ゛い゛～」と弱音を吐かないため...
さらに、私が注目したのはウェアの色。
暑熱対策の着衣について何色が好ましいかは、こちらの写真を見れば火を見るより明らかでした。↓
Badwater135 公式HPより
こちら、泣く子も黙る「The World’s Toughest Foot Race(世界で最も過酷なフットレース)」」、Badwater(バッドウォーター)135の写真。
アメリカ・カリフォルニア州のデスバレー、気温50℃を超える酷暑の中を217km走るレースです。
想像を超える暑熱環境下で、ランナーのみなさんがまとっている色は、ほぼ白！
特にキャップやシャツは、ほとんどの方が白を選んでいます。
逆に黒、濃いめの色のウェアを着ている方はあまりいないようです。
万全な対策をして臨まないと命の危険があるレースで、世界のトップランナーさんたちがそうしているということ。
つまり、答えはそういうことなのでしょう。
マラソン全般で最近私が参考にしているのは、NPO法人バカロード おもしろ考え担当・坂東良晃さんのFacebookの投稿。
