ランニング– category –
-
【レースの記録】第19回とやま清流マラソン サブスリーできた？ (完走記・後編)
結果から言うと、今回はサブスリーできませんでした。残念。 レースを振り返りつつ、なぜ達成できなかったかまとめてみました。 写真を撮っていなかったので、文字ばか... -
【レースの記録】第19回とやま清流マラソン サブスリーできた？(完走記・前編)
「完走記」というほどおおげさなモノないのですが、備忘録として大会の記録をしておきます。 結果的にPB (プライベートベスト)を更新した点は良かったのですが、自身の... -
【レースの記録】「とやま清流マラソン」とりあえず完走しました。(ご報告だけ)
2022年5月15日(日)、久しぶりのフルマラソン、無事に完走しました！ 走り終わった後はそれほどでもなかったのですが、時間が立つにつれ、足に何かが貼り付いているよう... -
【ランニング動画】フルマラソンの撮影の準備
来週の「とやま清流マラソン」で、ランニング動画を撮ろうと計画しています。 初めてのフルマラソンの動画、ちゃんと撮れるかどきどきしています（笑） GoPro10 HERO 動... -
【ランニング日誌】ゴールデンウィーク中の練習
今年のゴールデンウィークは4連休でした。 家族のあるランナーの課題としては、家族との時間の兼ね合いがあります。 家族への影響を最小限に、考えながら練習を積みます... -
【ゆるラン】湯涌温泉街まで往復30キロラン
休日に約30キロ走ってきました。 これくらいの距離はかなり久しぶり。 天気もよく、気持ちよく走れました。 口の中ではじける 妻からこんな、チョコなのかキャンディな... -
【ネガティブスプリット】後半型の走りにシフトチェンジ
最近、マラソンの指南書をいろいろ読んでいます。 マラソン歴は長いものの、これまで完全に感覚で走ってきたわたし。 遅ればせながら、そろそろきちんとフルマラソンと... -
【インプット開始】ランニングを学びはじめた40歳の春
今月に入ってから、毎日学ぶ習慣が戻ってきました。 調子にのって、これまで適当でいいかげんだったランニングについても改めて学んでいこうと思いました。 独学での行... -
【時短トレーニング】坂を使って効率的に走力をアップさせよう
ランニングの練習の中で、短時間で効率的に走力をアップさせる「坂トレーニング」。 坂があればできるシンプルなトレーニング。 時間がないランナーさんにこそ、おすす... -
【ゆるラン】春を探しに行こう④卯辰山 今年の桜の見納め
この時期、いろんなSNSのページを彩る桜たち。 もうおなかいっぱいでしょうか(笑)。 地元卯辰山から、春の見納めをお届けします。 ぐるっと走ってきました。 そろそろ散...
