ランニング– category –
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【ランニング日誌】ゴールデンウィーク中の練習
今年のゴールデンウィークは4連休でした。 家族のあるランナーの課題としては、家族との時間の兼ね合いがあります。 家族への影響を最小限に、考えながら練習を積みます... -
【ゆるラン】湯涌温泉街まで往復30キロラン
休日に約30キロ走ってきました。 これくらいの距離はかなり久しぶり。 天気もよく、気持ちよく走れました。 口の中ではじける 妻からこんな、チョコなのかキャンディな... -
【ネガティブスプリット】後半型の走りにシフトチェンジ
最近、マラソンの指南書をいろいろ読んでいます。 マラソン歴は長いものの、これまで完全に感覚で走ってきたわたし。 遅ればせながら、そろそろきちんとフルマラソンと... -
【インプット開始】ランニングを学びはじめた40歳の春
今月に入ってから、毎日学ぶ習慣が戻ってきました。 調子にのって、これまで適当でいいかげんだったランニングについても改めて学んでいこうと思いました。 独学での行... -
【時短トレーニング】坂を使って効率的に走力をアップさせよう
ランニングの練習の中で、短時間で効率的に走力をアップさせる「坂トレーニング」。 坂があればできるシンプルなトレーニング。 時間がないランナーさんにこそ、おすす... -
【ゆるラン】春を探しに行こう④卯辰山 今年の桜の見納め
この時期、いろんなSNSのページを彩る桜たち。 もうおなかいっぱいでしょうか(笑)。 地元卯辰山から、春の見納めをお届けします。 ぐるっと走ってきました。 そろそろ散... -
2022年4月10日 チーム金港堂 朝練 お花見ラン
昨年末以来、チームの朝練に参加してきました。 長く暗い冬の間、淡々と独りで走っていたこともあり、なんだか人との交流も久しぶりのような感覚。 おかげ様で心も身体... -
【さくら道への道】「さくら道国際ネイチャーラン」来年の開催を祈る
すこし天気が崩れつつも、珍しいほどに気持ちの良い天気が続く金沢市。 満開の桜に心癒される、ほんのわずかな季節を味わいます。 桜の通勤ラン ランニングホームコース... -
金沢市名物イベント「金沢城リレーマラソン」今年は開催されるか？エントリー開始
桜は静かに開花。 しばらく開催が見送られてきたマラソン大会、開催のアナウンスがありました。 桜じわじわ開花する 山のふもともそろそろ桜が開花してきました。 毎日... -
【ゆるラン】春を探しに行こう③妻と港へデート編
すっきり晴れた春の日。 約束していた妻とのデートです。 本人には言ってはいないけど、この日を楽しみにしばらくお仕事がんばってまいりました。 今日はただのおのろけ...
