雑記– category –
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【健康】チートデイはパパさんが役にたたなくなる 血糖値スパイク炸裂に気を付ける
「ふだんの食事、かなり摂生しているのでは？」とワタクシよく言われるのですが、ぜんぜんそんなことはありません。 ふつうに食べて、ふつうに暮らしています。 「ふつ... -
【雑記】実践中 スリー・グッド・シングス 今日あった３つのよいこと
最近お世話になっているカウンセラーの先生から、毎日を心豊かに過ごす具体策としておすすめされたことがあります。 それが、「スリー・グッド・シングス(Three Good Th... -
【今月の振り返り】2023年9月の学び、気づき
ノドの奥にひっかかったモノがとれた、すっきりした！ そんな一カ月だったように思います。 暑さもゆるみ、すこしずつ涼しくなってきた、9月のお話。 丹後100kmウルトラ... -
【妻が言っていた】「怒らないで聞いてほしい」とちゃんと伝えれば、相手は怒らない
パートナーのやっていることが、自分の習慣や考えとあわない時、ちょっと違和感を感じるものじゃないですか。 でも、長年いっしょに過ごしていてそんなの日常茶飯事。 ... -
【生き方】いまが自分の全盛期なのかもしれない、とずっと思ってここまで来たけど、きっとここからも全盛期
10代・20代の頃は常に妙な焦りがありました。 「今やらないと後悔する」とか「〇〇できるのは今のうち」とか、若さからくる焦燥感に、なんとなく追われていたような気が... -
【妻が言っていた】「ちょっと走ってくる」早起きした妻がシューズを履いて出て行った
スーッ 早朝、独り集中してこのブログを書いている私。 遠くで寝室の引き戸が開く音が聞こえます。 あれ？なんだか早いな。 ドキドキ。。 妻だ。妻が起きた！ いつもは... -
【家族】ぼくたちの夜のジョギング 3つのOnがご近所を駆け回る
このところ、夜に家族で楽しむアクティビティが増えました。 それは、家族みんなでジョギング。 涼しくなった時間帯に、お散歩がてら外をゆっくり走るのです。 私と、今... -
【生き方】自分の中の柱を育てよう いつか走れなくなるその時は、必ず来るから
直前に書いた、「次のさくら道もがんばるぞ！(^○^)」は、まさにその通りなんですけどね、一方で思うことがあるんです。 毎日当たり前のように外を走っていると、ふと「... -
【妻が言っていた】褒められたら、照れずに「せやろ」と返すこと
妻がママ友さんの話をしていた時のこと。 …それに比べて、うちは〇〇(私)がちゃんと話を聞いてくれるダンナさんでよかった(^○^) えっ…いやぁ…ちゃんと話、聞けてるかな... -
【今月の振り返り】2023年8月の学び、気づき
「記録的暑さ」という表現すら生ぬるい、今年の夏が終わろうとしています。 残暑もまだまだきびしいですが、まずは7月・8月、無事に過ごせてよかった～。 小学校一年生...
