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【健康】心の病気と向き合い始めて1カ月
生活リズム改善中 自分が心の病気だと診断されてから、ちょうど1カ月が経ちました。医師から処方された薬を飲みながら、生活リズムの改善に取り組んでいます。特に睡眠... -
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【健康】続・覚悟を決める インフルエンザ・コロナ包囲網
https://tateching.com/determined-to-contain-influenza-and-coronavirus/ ちょっと目を離したすきに その日は8歳の息子くんがインフルAのため高熱で寝込んでおり、苦... -
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【健康】覚悟を決める インフルエンザ・コロナ包囲網
とうとうつかまったか‥ 今年もインフルエンザとコロナウイルスの猛威が広がり、家庭内でもその影響を避けられない状況が続いています。我が家もここまで感染症を免れて... -
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【健康】はじめて心療内科に行ってみた
「気質」と片づけていたことと向き合う 昨年末、人生ではじめて心療内科を訪れました。特別な大きな不調があったわけではなく、慢性的な“緊張しい”の性質をそろそろ少し... -
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【健康】カタルシスの方法をできるだけたくさんもっておく
心の大掃除の感覚 ワタクシ、「カタルシス」という言葉の語感が好きなんです。調べたところによると、もともとギリシャ語が語源で、浄化や解放を意味するそうな。 簡単... -
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【健康】湯シャン生活を2か月続けてみた結果
シャンプーボトルを手放し、手ぶらで浴室に入れるという自由さを求めて始めた「湯シャン」。シンプルな生活を目指したい私にとって、ナイスな響きだった‥のですが。2か... -
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【健康】一滴もお酒を飲んでいないのに、γ-GTPが高くなっている
42歳のワタシ。今年も人間ドック、受けてまいりました。 おかげ様でほぼ健康体で大きな問題はないのですが、血液検査で唯一高い数値が出た項目について、そろそろ見てみ... -
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【健康】まずはマットの上でごろごろしよう 話はそれからだ
あああ、今日も疲れたっ! 帰宅してさっとシャワーを浴びて、リビングの床にヨガマットを広げてその上でごろごろする。 冗談ぬきで、これで一日の疲れがふっとびます! ... -
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【健康】緑内障であることを自覚すること 目をそらさないこと
ワタクシ、定期的に眼科に通っています。 39歳の時に眼科の先生から緑内障と診断されたことを受け、42歳の今も引き続き診ていただいているのです。 https://tateching.c... -
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【健康】何の前ぶれもなく、肩が上がらず力が入らなくなった
何の前ぶれもなく、その時がやってきました。 通勤ランを終えて職場に到着。いつも通り仕事着に着替えている最中、急に左肩に激痛が走りました。思わずうめき声が漏れる...