こんにちは、たてちんです。
そろそろ仕事の繁忙期に片足をつっこんできました。
毎日やることが多く、なかなか時間管理がシビアになってきましたが、簡単に
「時間がない」
などと弱音を吐きたくはないです。
年初に掲げた目標、毎日ブログの更新、必ずやり遂げたいと思っています。
手探り状態からなかなか抜け出せませんが、継続の先に何か見えるのか、自分を試してみたいのです。
典型的な雑記ブログでたいへん申し訳ありません。
公共の場で、必ず今後何かしらお役に立てることを発信しますので、しばしお待ちください。
一日一捨 (18/365)
18 : ギターのピック
ギター自体は手放したのですが、昔から使っていたピックが自宅に残っていました。
ポップなアコギに走ったり、メタルの速弾きに走ったり、趣味は行ったり来たりしていました。
ギターはまた再開するかもしれません。
ありがとうございました。
朝活 通勤ラン
通勤ラン4km。
道端の椿が雪に耐えて、頑張って咲いています。
この薄暗い雪国の冬。
こんな鮮やかな色が元気をくれます。
まだ蕾の子もいて、がんばれ～って心の中で思います。
こちらの世界は、世知辛いけど、なかなか面白いよ！
ゆるい朝活のススメ
多忙な現代人のわたしたち。
誰しも自由な時間は欲しいもの。
私は毎日早起きをして、朝活に取り組んでいます。
「取り組む」といっても、特別なことはなく、単純に
「自分の好きなこと、やりたいことをする」
というだけです。
最近は、これが人の人生を豊かにする行動・活動なのかぁと思い始めてきました。
私の場合、毎日2:30に起きています。
家族が起きるのが5：00なので、それまでの時間が完全フリータイムです。
この時間は、早朝なのか、深夜なのかもわからないくらい不思議な空間です。
電話も鳴らないし、誰からも声を掛けられない。
この世に完全に独りのような感覚になります。
さらに不思議なことに、この静かな雰囲気の時間は、気を緩めれば思った以上に早く流れていきます。
油断すると、あっという間に5:00になってしまいます。
ですので、スタートからかなり集中してやりたいことに取り組まないと、簡単にタイムオーバーになります。
もちろん、タイムオーバーになっても、別に絶望ではなく、家族が無事に目覚めてきてくれる、という嬉しい終わり方なんですけどね。
時間を計りつつ、
資格の勉強をする
朝食を作る
ブログを書く
読書する
(たまに)走る
早起きは、慣れないうちは多少しんどいかもしれませんが、やってみるととても清々しく、その後の一日の充実感が半端ないです。
自分の時間は自分でつくる。
特に私のように家庭のある身としては、最低限心得ておきたいことです。
家族に影響のないよう、やりたいことがあれば、早起きすれば良い。
とてもシンプルで簡単なことだと思います。
家族との時間も楽しみたいし、好きなこともしたい。
だったら、取り組むべきは、朝活一択です。
早く起きた時間は思う存分自分の好きなように使えます。
私のように資格試験の勉強をするもよし。
撮りためたドラマを見るもよし。
散歩をするもよし。
読書するもよし。
使い方はそれこそ無限大です。
たとえば、一日30分早く起きると、一ヵ月で900分=15時間、年間180時間の自由を手に入れることになります。
それだけでなんだかわくわくしませんか？
ふだん、なんとなく「時間がない」「忙しい」と言い訳をしがちですが、一日の中で一番時間を生み出しやすいのが、朝だと思います。
しかも、これは別に子どもでも大人でも、男性でも女性でも、ほぼ誰にでも再現可能な時間錬金術です。
時間がないと嘆く現代人にとって、これだけ分かりやすい時間の生み出し方は他にないはずです。
朝の時間の使い方は完全自由自在。
できない理由ややらない理由は、とりあえず置いておきましょう。
もし、何かを成し遂げたい、自分を変えたい、心豊かに生きていきたい、と少しでも思うのであれば、
ほんの少しの早起きで、最高に自由な時間を楽しみませんか？
私も朝活の先に何が見えるか、わくわくが止まりません。
ここまでご覧いただきありがとうございました。
